Грудь до и после родов

Беременность и роды – ответственный период в жизни каждой девушки. Восстановить форму после появления на свет малыша вполне реально, но никогда она уже не будет прежней. Фото до и после вскармливания дадут ясную картину и полное понимание, насколько изменились формы. Упражнения, правильное питание и спорт позволят молодым женщинам после деторождения восстановится физически и эмоционально.

Пластическая хирургия, уловки с бельем, поддерживающим женские формы, правильное питание, водный режим, спорт – возможности для возвращения прежних форм и размеров.

Грудь до и после родов

Правда о родах и груди

Гормональные изменения в теле и лактация расширяют молочные протоки в железах. Грудь увеличивается от накопленного молока, а потом, после выкармливания, становится похожей на выжатою тряпочку. Так повторяется ежедневно по 5-8 раз. Естественно, что бюст теряет свою былую привлекательность. С этим приходится смириться каждой мамочке, которая приняла решение выкармливать своего ребенка грудным молоком, а не смесями.

Из истории известно, что когда в семьях привилегированных сословий появлялся малыш, в дом приглашали кормилицу – женщину после недавних родов из деревни, которая вскармливала потомство княжеского рода. Так, молодая мама, производившая на свет наследников, не страдала от потери форм бюста, что в те времена было очень важно – сохранить внешнюю привлекательность.

Сейчас такая практика не особенно распространена, хотя кормилицы все еще существуют. Есть один нюанс в таком решении – младенец лучше всего усваивает молоко биологической матери. Поэтому, если говорить о здоровье будущего ребенка, то молоко свое собственной матери является наиболее оптимальным.

Грудь до и после родов:

  • С увеличением объема в железах под собственным весом груди провисают. Визуально это очень заметно. Если до рождения соски были ориентированы в горизонтальной плоскости, то после – они смотрят вниз. От физического контакта соски дрябнут и растягиваются, трескаются. Увлажняющие и регенерирующие крема помогут в решении этих проблем.
  • От многократного расширения и сжатия в процессе вскармливания железистые ткани дрябнут. Могут появиться уродующие внешний вид растяжки. А бюст становится похожим на обвисшую тряпочку. Не надо отчаиваться, даже если ничего не предпринимать, то, спустя год или два, тонус отчасти восстановится сам. Поддерживающие белье, диеты, физические нагрузки на область декольте вернут прежнюю роскошь.
  • Формы из подтянутой, симпатичной и привлекательной становятся обвисшими и вызывающими стресс у молодой женщины. Психологически она подавлена осознанием утерянной красоты. Поддержка близких людей крайне важна. Даже для элементарной зарядки необходимо состояние воодушевления и веры.
  • Размер груди после родов и лактации падает на половину. Чтобы вернуть объем нужно питаться рационально. Полностью исключать жиры нельзя, иначе не из чего будет формировать мышечную и железистую ткань.

После факта родов в теле женщины происходят мощные гормональные изменения. Мозг дает сигнал к производству в организме молока. Железистая ткань начинает наполняться. Девушка ощущает болезненные ощущения, словно бюст распирает изнутри. При этом грудь после родов выглядит идеально – это лучше, чем пластическая операция, потому что все происходит естественным путем.

Молочные железы наполняются до предела, размер увеличивается, как минимум, на порядок. Не только мужчины, но и только что родившие женщины приходят в восторг, рассматривая свои пышные формы в зеркале.

Это очень короткий период, который длится всего несколько суток. Дальше, если мама кормит малыша сама, весь объем накопленного молока из шикарных форм и размеров перетекает в рот только что рожденного младенцы. Если женщина решит сохранить свой бюст в дородовой форме и не станет кормить ребенка, то молоко присыхает, уходит и перестает вырабатываться. Только так можно сохранить былые формы.

Возвращаем привлекательность бюсту

Маленькая грудь до и после родов

Если прибегнуть к помощи хирургов, то можно увеличить размер настолько, насколько есть желание и средства. Грудь до и после пластической операции не идет ни в какое сравнение.

Врачи знают свое дело и потакают желаниям клиентов. Не всегда подобные действия безопасны. Имплантаты могут не прижиться, бывают случаи, когда наполнитель разрывается и начинает странствовать по всему телу. Это не только болезненно, но и приводит к полному удалению груди. Операция – всегда риск.

Как сделать грудь упругой после родов:

  • Соблюдение водного режима. Чем меньше роженица пьет, тем больше обезвоживание организма. Лактация – это процесс, когда молоко формируется из сыворотки крови. То есть тело в любом случае вытянет жидкость из тела, поэтому так важно много пить. В среднем потребление жидкости не должно быть менее 2 литров. Это позволит не только в дальнейшем вернуть упругость железам, но и способствует меньшему растяжению тканей во время лактации.
  • Питание. Больше морской жирной рыбы, в которой содержатся Омега-3 жирные кислоты. Эти элементы крайне важны для предотвращения растяжек на бюсте и животе, на бедрах и руках. Можно приобрести биологически-активные добавки. Чем больше Омега-3 жирных кислот, тем более эластичными становятся ткани.
  • Меньше жареного, копченого и соленого, сладкого и выпечки. Больше витаминов, фруктов, овощей. Готовить лучше на пару, варить или тушить. Супы, тушеные овощи, салаты, молочные продукты.
  • Спорт и физические упражнения. Бег или плавание стимулирует работу всего организма в целом. Во время бега женщинам лучше надевать поддерживающие топы, которые прижмут железистые ткани к телу, не позволяя им провисать под собственным весом и колебательных движений. Отжимания и упражнение планка разрабатывают грудные мышцы, как раз те, которые поддерживают женский бюст. Чем больше этих упражнений для увеличения груди, тем больше шансов, что женщина войдет в прежний внешний облик.
  • Косметические крема и лосьоны. Обязательно использовать в процессе лактации увлажняющие средства, они помогут избежать растяжек и вернуть упругость коже.

Порой будущие мамы переживают о том, что у них маленький размер бюста. Они переживают, что не смогут выкармливать малыша самостоятельно, потому что молока не хватит. На практике же ситуация обратная – чем больше грудь, тем труднее ее наполнить, и тем сложнее младенцу вытянуть живительные соки из материнского тела. Маленькая грудь до и после родов особо не меняется по форме.

Упругость груди зависит от таких факторов: тонус мышц, достаточное количество минеральных веществ в тканях тела, физические нагрузки, минимальное влияние собственной тяжести. Пока мать кормит младенца молоком нельзя пережимать протоки. Как только ребенок отлучается и переходит на самостоятельное питание, женщине необходимо носить поддерживающее белье.

Заключение

Больше белковой пищи, меньше жареного и транс-жиров, больше воды, травяных чаев, молочных продуктов. Спортивные нагрузки быстро вернут девушке хорошее настроение и психическую устойчивость, повысят самооценку и осознание собственной привлекательности. Отжимания и упражнение планка помогут бюсту стать упругим и подтянутым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *